9 techniques de Massage contre le mal de tête
Mal à la tête ? Il existe un moyen efficace et simple pour apaiser un mal de tête et se détendre .
Economique, 100% naturel, le massage de la tête:
1. Commencez par le Massage du visage. Glissez sur le front avec les pouces en allant vers l’extérieur.
2. Faites des massages circulaires avec les doigts, du haut de la mâchoire vers le menton.
3. Massez ensuite avec des mouvements circulaires du bout des doigts, le dessous des pommettes vers les tempes variez le rythme et l’intensité.
4. Effectuez une pression du bout des doigts sur l’os supérieur des orbites des yeux, en commençant par la racine du nez. Répétez la même chose sur le bord inférieur des orbites.
5. Massez les oreilles en utilisant vos pouces et index , glissez , effectuez des pincements et étirement légers .
6. Continuez avec le crâne. Prenez la tête de votre amie dans les mains par en-dessous en la soulevant légèrement.
7. Massez du bout des doigts tout le cuir chevelu.
8. Insistez sur la nuque avec des mouvements plus lents et plus appuyés.
9. Finissez en tirant légèrement les cheveux.
Vous avez envie d’aller plus loin , vous rêvez d’apprendre les bons gestes du massage savez vous qu’il existe plus de 25 techniques de Massage différentes
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